SPINNING IN HOORN
NIVEAU
BEGINNER-GEVORDERD
GROEPSGROOTTE
MAX. 20 DEELNEMERS
DAGEN PER WEEK
3 DAGEN
Spinning is een intensieve training waarmee je in korte tijd flink aan je conditie werkt. Tijdens de les wissel je tempo, weerstand en verschillende fietshoudingen af. Pittig? Dat kan zeker. Maar hoe zwaar je traint, bepaal je zelf.
De energie van de groep en de muziek zorgen ervoor dat je vaak nét wat meer geeft dan wanneer je alleen traint. Ondertussen werk je aan je conditie, sterke benen en uoithoudingsvermogen.
Beginnend en ervaren: iedereen kan instappen en op zijn eigen niveau trainen. Jij bepaalt de weerstand, de instructeur zorgt voor de rest.
Wat is spinning of Clubjoy Cycle®?
Spinning is een intensieve fietstraining op muziek. Je wisselt tempo, weerstand en verschillende fietshoudingen af en werkt zo aan je conditie en sterke benen. Hoe zwaar de trainign wordtm bepaal je zelf met de weerstand op je fiets.
Daardoor is spinning geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters.
Is spinning iets voor mij?
Wil je aan je conditie werken en vind je het leuker om samen te trainen dan alleen? Dan is Spinning zeker het proberen waard. Je bepaalt zelf hoe zwaar je fiets.
Hoe ziet een spinningles er uit?
Na een warming up van 15 minuten, wissel je rustige stukken af met snellere en zwaardere stukken. Soms fiets je zittend, soms staand. De instructeur geeft het tempo aan, jij bepaalt zelf de weerstand.
Wanneer kan ik meedoen met spinning?
Bekijk het rooster
SPINNING
GROEPSLES
HEB JE INTERESSE?
BOEK DAN HIER EEN LES!
