NIVEAU
BEGINNER-GEVORDERD
GROEPSGROOTTE
MAX. 20 DEELNEMERS
DAGEN PER WEEK
3 DAGEN
ClubJoy Power® bij Beverly Gym
Sterker worden zonder in je eentje met gewichten aan de slag te gaan. Bij ClubJoy Power® train je je hele lichaam met een halter en gewichten, op muziek en samen met de groep.
Je pakt onder andere je benen, billen, rug, borst, armen, schouders en buik aan. Het tempo ligt lekker hoog, maar je bepaalt zelf met hoeveel gewicht je traint. Daardoor kun je iedere les aanpassen aan je eigen niveau.
De muziek, de groep en de instructeur zorgen ervoor dat je nét even wat meer geeft dan wanneer je alleen traint. Een stevige workout, lekker veel energie en na een uur ben je klaar.
Wat is ClubJoy Power?
ClubJoy Power® is krachttraining op muziek. Met een halter en gewichten train je in één les je hele lichaam. Je bepaalt zelf hoeveel gewicht je gebruikt, waardoor je de training zo zwaar maakt als bij jou past.
Stevige muziek, lekker tempo en oefeningen voor al je grote spiergroepen. Je werkt aan kracht en conditie en voelt na afloop dat je écht wat hebt gedaan.
Is ClubJoy Power iets voor mij?
Ja, ook als je nog nooit met een halter hebt getraind. Je kiest je eigen gewichten en kunt de intensiteit makkelijk aanpassen. Daardoor is ClubJoy Power® geschikt voor beginners én ervaren sporters.
Wil je sterker worden en vind je het fijner om samen te trainen dan alleen in de fitnesszaal? Dan is dit een hele goede les om te proberen.
Hoe ziet een ClubJoy Power les eruit?
Tijdens de les train je op muziek verschillende spiergroepen. Benen, billen, rug, borst, schouders, armen en buik: alles komt voorbij. Je instructeur doet de oefeningen voor en helpt je met techniek en het kiezen van de juiste gewichten.
Geen ingewikkelde pasjes. Gewoon lekker trainen, goede muziek en een complete workout voor je hele lichaam.
CLUBJOY POWER
GROEPSLES
HEB JE INTERESSE?
BOEK DAN HIER EEN LES!
