Bankdruk Wedstrijd 2014 Hoorn

Op 18 mei 2014 houden wij weer een bankdrukwedstrijd! Iedereen die lid is van onze sportschool mag meedoen.
De wedstrijd begint om 14.00 uur, de weging is tussen 12.00 en 12.45.

Bankdruk wedstrijd Poster


Er zijn totaal 7 groepen

Groep 1: JUNIOREN T/M 20 JAAR
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht – 20 kg.

Groep 2: HEREN TOT 75 KG
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht.

Groep 3: HEREN TOT 90 KG
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht.

Groep 4: HEREN 90 KG EN ZWAARDER
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht.

Groep 5: VETERANEN VAN 40 T/M 54 JAAR
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht – 20 kg.

Groep 6: VETERANEN VAN 55 JAAR EN OUDER
Deze drukken hun eigen lichaamsgewicht – 25 kg.

Groep 7: DAMES
Deze drukken de helft van hun lichaamsgewicht.


Regels bankdrukken:

  • Billen en schouders op de bank
  • Er moet een moment van strekken van ellebogen zijn.
  • Heren moet een t-shirt of iets anders aan hebb en waarbij de ellebogen te zien zijn voor de scheidsrechters.
  • Bij een gelijke uitslag in een groep, van de nummers 1,2 en 3, krijgen de deelnemers die gelijk geeindigd zijn opnieuw een kans op zich te bewijzen . Binnen 10 min. moeten dezeĀ een nieuwe poging doen. Beide pogingen worden bij elkaar opgeteld. Door loting wordt bepaalt wie eerst moet.

Onderstaand de groepsindeling

bankdruk wedstrijd hoorn 2014 groepen

bankdruk wedstrijd hoorn 2014 groepen 2

Let op: Aangepaste Tijden

bankdrukwedstrijd aangepaste opening

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *