Body Rock

Bodyrock is een explosieve training op leuke muziek, die bestaat uit korte workouts met een hoge intensiteit waarbij elke week alle spiergroepen aan bod komen. Deze training is voor iedereen haalbaar omdat je op eigen niveau mee kan doen. De oefeningen bestaan altijd uit twee vormen, met of zonder springen zwaar of iets lichter, aan u de keus in welke categorie u meedoet.

De buikspieren staan bij bodyrock centraal, omdat je ze bij elke oefening nodig zult hebben. Je werkt veel met eigen lichaamsgewicht, en soms komen er ook attributen bij.
Er word bij bodyrock gewerkt aan vetverbranding, spierversteviging en conditie.
Wij geven u bij Bodyrock op een leuke manier intensieve oefeningen waar je op korte termijn zeker resultaat mee boekt.
Indeling van de les:

  • Warming up zonder moeilijke choreografie.
  • Maximaal 4 oefeningen die 3 keer terug komen (een vorm van circuittraining.)
  • Buikspieren die komen altijd uitgebreid aan bod
  • Cooling down

Klik hier voor het lesrooster van Body Rock.

  • Overzicht

    All-in abonnement v.a. €23,- per maand
    Groepslessen v.a.€18,- per maand
    10-rittenkaart v.a. €85,- eenmalig
    27-4 KoningsdagGesloten
    5-5 HemelvaartGesloten
  • Groepslessen prijzen

    overdag v.a.€18- per maand
    overdag+avond v.a.€23,- per maand

    Meer info

  • cultuur strippenkaart hoorn
  • Facebook

  • Recente berichten